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首すじのコリが気になるあなたへ②後ろ側

首すじの凝りが気になる方のポイント

今日は「首すじのコリが気になるあなたへ~後ろ側~」のお話をしていこうと思います。

 

首すじのコリも様々で、前側が凝る方もいれば後ろ側、横側が凝る方もいます。

そんな中で、今日お話するのは「首すじの後ろ側のコリ」というお話です。

以前、「後頭部のコリが気になる方」に向けたブログを書きましたが、後頭部よりも下のあたりのコリに効果的ですので是非試してみてください。

 

 

 

患部を直接揉むのでは解決しないことが多いですので、今までとは違った視点で身体を診るようにしてください。

 

 

首の後ろ側が凝るときのポイント

 

首のすじの筋肉というのは体の後ろ側なので、

特にふくらはぎや足の裏に関係が深いです。

このポイントをしっかりゆるめることで、首筋の緊張は取れやすくなります。

 

「全然関係なさそう」

「本当に効くのかなぁ」

と思うかもしれませんが、だまされたと思ってほぐしてみてください。

 

詳しくは動画で

 

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