頭が前に出ていませんか？

頭の位置と腰痛が関係している

 

 

今日は、

 

頭の位置と腰痛の関係

 

についてお話をしていきます。

 

デスクワークが多い方や猫背の方は

頭が前に出ていることを気にしている方が多いかと思います。

 

 

そして、

 

頭はボーリングにの球と同じくらい重いので、

頭が前に出ると、それを支えている頸椎や胸椎（背骨）にまで影響を及ぼします。

 

 

肩こりや首の凝りにも関係しますが、

身体の構造的な特性として、頸椎・胸椎・腰椎・骨盤・下肢（腰から下）などのどこか

一か所で問題が起こると、隣接する部位にも影響が及んできます。

 

なので、

頭が前に出る

➡首・背中に問題が起こる

➡腰への負担も増える

➡腰痛になる

➡腰を治療しても治らない

 

となるわけです。

（かなり簡潔に説明してますが）

 

そもそも、頭が前に出ていることで腰痛になっているのであれば

そこに対して治療していかない限りはなかなか改善していきません。

 

是非、ポイントの一つとして見てみてくださいね。

 

 

詳しくは動画で。