時間が長い方が効果があると思いますか?
今日は「長時間のマッサージは効果的か?」というお話をしていこうと思います。
皆さんはリラクゼーションマッサージを受けに行くことがありますか?
そもそも、リラクゼーションなのであくまでも「癒し」が目的ですよね?
揉んでもらったら肩こりも腰痛も治る。
そういう方はそれで問題ないかと思います。
慢性的に腰が痛い
長年の肩こりがある
姿勢が悪い
など、
カラダに不調がある。
それでマッサージに行く。
何となくその場では良くなった気がする。
翌日元に戻る。
こんなことを繰り返している方がとても多いです。
長いマッサージは確かに癒しを目的に行くのであれば、お勧めします。
しかし、症状を改善したいのであればオススメではありません。
もし、腰痛の原因が足首にあったらどうですか?
腰だけ揉んでいたら、いつになっても良くなることはありません。
施術時間の長さ=効果ではありません。
ボーリングでストライクを出すには1番ピンを倒さなければいけません。
治療も同じで1番の原因を治していけば、あとは体が自然と治してくれます。
そのことを知ってください。
詳しくは動画で。
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