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今日は重労働者向け～肉体労働者が本当にやるべきセルフケア３選というお話です。
と話をしてきて、今回は『重労働者向けのセルフケア』についてお話しています。
建築現場の方など、身体を酷使する仕事の方必見です。
下半身だけではなく、上半身の問題も関係しますので、しっかりセルフケアしていきましょう。
周りに思い当たる方がいたらシェアしてあげて下さいね♪
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