花粉症と食事の関係知っていますか？

小麦・乳製品は花粉症の敵？

今日は「花粉症と食事の関係知っていますか？」というお話をしていこうと思います。

 

以前ブログで「感情の波は食事のせい？」

というお話をしました。

 

意外と「食事」について興味がある方が多かったようです。

 

今日は「花粉症と食事」です。

 

この季節に花粉症に悩まされている方はたくさんいますよね。

私もその一人です。

 

ただ、あることをすることで少しずつですが楽になりました。

基本的に、花粉症やアトピーなどのアレルギー性疾患に関しては「食事」がかなり大きい部分を占めていると感じています。

現代医学とは少し違った視点ですが、知っておいた方が良いのかもしれません。

 

乳たんぱく（カゼイン）が腸内環境を悪化させる

まずは乳製品について。

乳製品に含まれる乳たんぱくは腸内環境を悪化させることがあるのです。

もちろん、お腹の調子が悪くない人にとっては良い方に作用するのですが、あまり腸の調子が良くない方にとっては悪い働きをすることがあるのです。

アレルギー体質の方には好ましくないようです。

 

グルテンも悪い？

小麦に含まれるグルテンはアレルゲンになりやすく腸内環境を悪化させて免疫システムをダウンさせ、花粉症をはじめとする、アレルギー疾患になりやすくなると言われています。

 

 

このようなことを知って、少しでも食事に気を付けるともしかするとあなたの症状は改善するかもしれません。

 

詳しくは動画で

 

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