自宅で子どもと楽しむ筋トレ【楽トレ】子どもの体重を利用した３つのトレーニング方法（胸・二の腕・おしり）

子どもを使った胸・二の腕・おしり簡単トレーニング

今日は自宅で子どもと楽しむ筋トレ【楽トレ】子どもの体重を利用した３つのトレーニング方法（胸・二の腕・おしり）というお話をしていこうと思います。

毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。

「あまり外出ができないから、運動もなかなかできない」

そんなあなたに朗報です。

特に小さい子どもがいるご家庭はもってこいのトレーニング方法をご紹介しています。

子どもの体重を使った３つのトレーニングです。

特に、「胸・二の腕・おしり」このあたりに効果のあるエクササイズですので、

動画を見よう見真似でやってみてください。

詳しくは動画で↓

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

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