知っているようで知らない自分の体のこと
今日は「自分の体のことを知っていますか?」というお話をしていこうと思います。
自分の体のこと知っていますか?
こういうと、「自分のことは自分が一番わかっているよ」と思う方もいるかもしれません。
本当にそうでしょうか?
例えば、今からあげることが実際にやってみることなくパッと答えられますか?
どちらの肩が上がっている(下がっている)
首はどちらに振り向きにくいか
肩はどちらの方が上げにくいか
骨盤はどうなっているか
股関節はどの方向が曲がりにくいか
足首の硬さは左右同じか
たくさんありますが、これにすぐに答えられるでしょうか。
きっとなかなかいないと思います。
実際に鏡で見たり、家族や友人、専門家に指摘をされて初めて気づく方が多いのではないでしょうか。
じぶんの体のことなのに、意外と知らないことが多いのです。
知らないからダメというわけではありません。
ただ、
今何かの不調で悩んでいるのであれば、まずは自分の体がどういう状態にあるのか、その為に何をしなければならないのかを知って欲しいのです。
それが不調を改善する1歩となります。
詳しくは動画で
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