自分の体のこと知っていますか？

知っているようで知らない自分の体のこと

今日は「自分の体のことを知っていますか？」というお話をしていこうと思います。

こういうと、「自分のことは自分が一番わかっているよ」と思う方もいるかもしれません。

本当にそうでしょうか？

例えば、今からあげることが実際にやってみることなくパッと答えられますか？

たくさんありますが、これにすぐに答えられるでしょうか。

きっとなかなかいないと思います。

実際に鏡で見たり、家族や友人、専門家に指摘をされて初めて気づく方が多いのではないでしょうか。

じぶんの体のことなのに、意外と知らないことが多いのです。

知らないからダメというわけではありません。

ただ、

今何かの不調で悩んでいるのであれば、まずは自分の体がどういう状態にあるのか、その為に何をしなければならないのかを知って欲しいのです。

それが不調を改善する１歩となります。

詳しくは動画で