腰痛の人がしている間違い①腰を揉む

いつまで腰を揉んでいるつもりですか？

今日は「腰痛の人がしている間違い」についてお話していこうと思います。

あなたは腰が痛くなった時何をするでしょうか？

腰を揉みますか？

きっと一番に思いつくことがこれかもしれません。

もちろんこれで良くなっているのあれば問題はありません。

ただ、

腰が痛いからマッサージに行く

➡その時は気持ち良い気がして楽になる

➡でも翌日には元に戻る

もし、長年こんなことを繰り返しているのであれば、

それをずっと続けたらいつかは良くなると思いますか？

「次に行ったときには治るだろう」

そんな風に思う方はほとんどいないですよね。

そろそろ気づいたらどうですか？

「腰痛の原因が腰にないということに」

今回のブログは、読んで字のごとく

「腰を揉むことにほとんど意味はない」

ということです。

気持ちよさを求めている方は良いですが、

それで治っていないのであれば、

腰を揉むのをやめてみたらどうですか？

詳しくは動画で