世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
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腰痛の人がしている間違い①腰を揉む

いつまで腰を揉んでいるつもりですか?

今日は「腰痛の人がしている間違い」についてお話していこうと思います。

 

あなたは腰が痛くなった時何をするでしょうか?

腰を揉みますか?

きっと一番に思いつくことがこれかもしれません。

 

もちろんこれで良くなっているのあれば問題はありません。

 

ただ、

腰が痛いからマッサージに行く

➡その時は気持ち良い気がして楽になる

➡でも翌日には元に戻る

 

もし、長年こんなことを繰り返しているのであれば、

それをずっと続けたらいつかは良くなると思いますか?

「次に行ったときには治るだろう」

そんな風に思う方はほとんどいないですよね。

 

そろそろ気づいたらどうですか?

「腰痛の原因が腰にないということに」

 

今回のブログは、読んで字のごとく

「腰を揉むことにほとんど意味はない」

ということです。

気持ちよさを求めている方は良いですが、

それで治っていないのであれば、

腰を揉むのをやめてみたらどうですか?

 

詳しくは動画で

 

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