腰痛でこんな治療していませんか？～痛みの専門家が教える３つの間違い～

こんなことをしていても腰痛は治らない↓

今日は腰痛でこんな治療していませんか？～痛みの専門家が教える３つの間違い～というお話をしていこうと思います。

腰痛でお悩みのあなたはこんな治療をしていませんか？

上記のようなものをずーーーっと続けているのになかなか腰痛が改善しないのであれば、これを知ってください。

①腰のマッサージ

腰痛の方が腰のマッサージで良くなるのであれば、もう腰痛で悩んでいる方はいないはずです。でも、全然腰痛で悩んでいる人は減っていません。

ってことは、他に原因があるって考えるのが当然ですよね。

腰痛の原因は「腰」にないことがほとんどです。

②太ももの裏側のストレッチ

これもかなり多いです。

一般的に「腰痛＝もも裏のストレッチ」が主流です。

でも、実はその反対です。

重要なのは太ももの前側であることがほとんどです。

③腹筋を鍛える

「腹筋と背筋が弱いから腰痛になる」

これも良く言われていますよね。

でも、間違いです。

逆に「腹筋を鍛えることで腰痛が悪化する」こともあります。

しっかりと正しい情報を自分に入れてくださいね。

詳しくは動画で↓

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

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