世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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肩こりを治すために何をしていますか??

肩こり治すために、自分で何をしていますか?

今日は「肩こりを治すために何をしていますか?」というお話をしていこうと思います。

 

皆さんは、肩こりが辛くなった時はどうしているでしょうか?

マッサージに行く

鍼灸院に行く

整体やカイロに通う

いろんな選択肢がありますよね?

 

では、自分で何をしていますか?

 

肩をまわす

肩のストレッチをする

首をまわす

運動をする

などいろいろあるかと思います。

 

色々やった結果良くなりましたか?

 

きっと良くなった方は、このブログは読んでいないと思います。

興味がないことには人は見向きもしませんからね。

 

でも、今あなたがこのブログを読んでいるということは

きっと肩こりが治っていないということでしょう。

 

 

整体やマッサージに通っているのに、なかなか良くならない。

施術してもらったときは良いけど、すぐに元に戻ってしまう。

 

そんなことをくり返していませんか?

 

自分で何かしていますか?

 

 

意外と、肩こりの正しいセルフケアを知っている人って少ないですよね。

何となく肩や首をまわす。

何となく肩のストレッチをしてみる。

こんな感じです。

 

本当に肩こりを改善したいと思うのであれば、自分で何をすべきかを専門家に聞いてみてください。

「肩をまわしましょう」とか言っている人は、専門家ではありませんよ。

みなさんもそれくらいは知っていますよね。

 

肩こりの原因は肩ではありません。

 

少しきつい言い方になってしまいましたが、

 

肩こりを治すために、自分で何をしていますか?

 

 

詳しくは動画で

 

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