肩甲骨だけだと思っていませんか?
今日は「肩こりに肩甲骨は関係ない」というお話をしていこうと思います。
肩こりで悩んでいる方からすると、衝撃的なタイトルかもしれません。
今まで散々、
「肩甲骨を動かしましょう」
「肩甲骨をはがしましょう」
「肩をまわしてください」
など、肩や肩甲骨をどうしてくださいと言われてきたと思います。
でも、残念ながら肩こりが治っていないですよね?
何でだと思いますか?
そもそも、
肩こりに肩甲骨は関係ありません。
厳密にいうと、関係はありますがメインではありません。
では、
肩甲骨の動きを悪くしているのはどこ?
答えは、足にあります。
これがわかってくると、肩こりは簡単です。
今まで肩甲骨のことばかりみてきて、
結果的に肩こりが治っていない方は、「足」をみていくと肩こりは楽になります。
詳しくは動画で
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