立ち仕事の人がやるべきストレッチ３選～立ち仕事の人に共通する３つのポイント～

立ち仕事の方の為のセルフケア

今日は立ち仕事の人がやるべきストレッチ３選～立ち仕事の人に共通する３つのポイント～という動画のご紹介です。

座り仕事の人が多い反面、

当然、立ち仕事が多い方もいます。

デスクワークばかり目が行きがちですが、立ち仕事の方も負担はかかります。

そんな立ち仕事の方に共通する３つのポイントがあります。

今回は、そんな立ち仕事の方に向けたセルフケアをご紹介する動画です。

まずはこの３つのセルフケア＆ストレッチをやってみてください↓

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当院の考え方の取材を受けました

～前編はこちら～

～後編はこちら～

 

↓それぞれYouTubeの動画に飛びます↓

『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有しております。

院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

 

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