立ち仕事の方の為のセルフケア
今日は立ち仕事の人がやるべきストレッチ3選~立ち仕事の人に共通する3つのポイント~という動画のご紹介です。
座り仕事の人が多い反面、
当然、立ち仕事が多い方もいます。
デスクワークばかり目が行きがちですが、立ち仕事の方も負担はかかります。
そんな立ち仕事の方に共通する3つのポイントがあります。
今回は、そんな立ち仕事の方に向けたセルフケアをご紹介する動画です。
まずはこの3つのセルフケア&ストレッチをやってみてください↓
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『腰痛の治し方』