痛みと季節の関係

痛みと季節は関係するのか？

今日は「痛みと季節の関係」についてお話をしていこうと思います。

 

良く「寒くなると痛くなる」や「夏は痛みが出にくい」といった話を聞きます。

 

 

実際の所はどうなんでしょうか？

 

今回は医学的にというよりは、個人的な見解として書いていきます。

 

寒いと痛くなるのか？

「冬になると痛みが出てくる」という方も意外と多いはず。

逆に「暖かいとそうでもない」とも聞きます。

これは何ででしょうか？

 

このどちらにも関係するポイントとして

「筋温」

が挙げられます。

 

「筋温？」

初めて耳にした方もいるかもしれません。

これは名前の通りですが、

「筋肉の温度」です。

外の気温が下がると、筋肉の温度も下がります。

当然硬くなったり、冷えたりします。

体が温まっていると動きやすくなるのは、この筋温が高く、筋肉の柔軟性が出ているからです。

 

体が冷えて、筋肉の温度が下がる。

そして、筋肉が硬くなる。

硬くなった筋肉は動きにくいため、結果的に痛みが出やすい状態になります。

簡単に書いていますが、そんな感じです。

 

季節の変わり目に寝違えやぎっくり腰が起きやすいのも、これに関係しています。

暑いのか寒いのか体が変化についていけずに、ふとした瞬間に痛めてしまう。

 

いずれにしても、

この「筋温」ということを知っておいてくださいね。

 

詳しくは動画で