疲れやすい、寝付きが悪いのは呼吸が浅いから？

呼吸浅くないですか？

今日は【疲れやすい・寝付きが悪いのは呼吸が浅いから？】というお話をしていこうと思います。

あなたは「呼吸が浅い」と感じることはあるでしょうか？

そして、

☑日頃から疲れやすい

☑寝付きが悪い

そう感じていたりしませんか？

もし、あなたが「疲れやすい」「寝付きが悪い」と感じているのだあれば、

一度自分の「呼吸」を見直してみると良いかもしれません。

「呼吸が浅い」と感じている人もいれば、

呼吸が浅い自覚はないけど、寝付きが悪かったり、疲れやすい方もいます。

どちらにしても、「呼吸」に関わるのはここです。

ここが上手く動かないと、呼吸も浅くなって、更に疲れやすいなんてことが起こってきます。

あなたの〇〇は大丈夫ですか？

詳しくは動画で↓