呼吸浅くないですか?
今日は【疲れやすい・寝付きが悪いのは呼吸が浅いから?】というお話をしていこうと思います。
あなたは「呼吸が浅い」と感じることはあるでしょうか?
そして、
☑日頃から疲れやすい
☑寝付きが悪い
そう感じていたりしませんか?
もし、あなたが「疲れやすい」「寝付きが悪い」と感じているのだあれば、
一度自分の「呼吸」を見直してみると良いかもしれません。
「呼吸が浅い」と感じている人もいれば、
呼吸が浅い自覚はないけど、寝付きが悪かったり、疲れやすい方もいます。
どちらにしても、「呼吸」に関わるのはここです。
ここが上手く動かないと、呼吸も浅くなって、更に疲れやすいなんてことが起こってきます。
あなたの〇〇は大丈夫ですか?
詳しくは動画で↓