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みなさんこんにちは！
本日も長町がブログを担当します。
昨日のブログにて、LINE友達募集&特典のお知らせを行いました。
みなさんお友達追加していただき誠にありがとうございます！
LINE友達登録&メッセージで追加の動画もありますので、まだ友達追加していない方はぜひこの機会にご登録ください😊
歩けない自分が想像できますか？
少し真面目に、最近大切にしている私の思いをブログにしました。
ここ数年で筋トレってすごく身近なものになってきたと思います。
医療の発達で人生100年時代と言われるようになり、
「何歳まで自分の足で歩けるか」
が大切になります。
厚生労働省からも人生100年時代に向けて、以下のような対策がなされています。
とある海外の研究では、2007年に生まれた子供の約半数が107歳以上生きると推計されているそうです。
日本はやはりすごい長寿国です。
ただ、寝たきりで100歳を迎えるのか、
自立した生活ができて100歳を迎えるのか、
大きな差だと思います。
なぜトレーニング指導を行っているか
実は私は、ルーツでの仕事以外に健康保険が使える「訪問鍼灸マッサージ」を行なっています。
主な対象は70歳を超えた高齢者の方で、長時間の自力歩行が難しかったり、寝たきり一歩手前の方々です。
正直なところ、訪問鍼灸マッサージを行うまでは、スポーツの競技力向上という観点でトレーニングの事は考えていました。
少し前まではその視点しかありませんでした。
ところが、80歳、90歳の方の治療やリハビリを行なっていると「健康の為のトレーニング」について考えるようになりました。
そのような方々は、歩くのがやっと、寝返りも時間がかかる、服の着脱も困難です。
でも、その方々だって昔からそうだったわけではありません。当然普通の生活動作は当たり前にできていたはずです。
ところが、歳を重ねると当たり前の事が当たり前に出来なくなっていく。
これを目の当たりにしました。
逆に、80歳、90歳でも驚くほど身体が動く人もいます。
この差は何なのでしょうか。
正直な所、私もまだ20代なので、人間の身体がそうなるなんて想像できませんでした。というか、想像できないのが普通だと思います。
スポーツトレーナーとして、アスリートを対象に「スポーツが上手くなる為のトレーニング」を行う。
訪問鍼灸マッサージ師として、高齢者を対象に「自立した生活が長くできるようなトレーニング」を行う。
両極端なトレーニング指導をしているからこそ、分かったことがたくさんあります。
トレーニングの目的は、痩せる為、モテる為、良く見られる為で全然OKです。
そういった目的でやるのが普通ですし、ダイエットのサポートを精一杯させていただいてます。
中々理解してくれる人は少ないかもしれませんが、
もっとその先の「歩けなくなる自分」を見据えてトレーニングをやること。
スポーツトレーナー兼、治療家として皆さんに伝えていきたいなと思っております。
また、そう言う仕事をしている自分だからこそ、強く伝えることができるとも思ってます。
5月の出勤スケジュールは、
4日（火）、11日（火）、15日（土）、18日（火）、25日（火）、29日（土）
※8日（土）、22日（土）はスケジュール未定です。ご希望の方がいらっしゃいましたら、LINEにてお問い合わせください。
ご予約をご希望の方はLINEでご連絡ください！
CLASSY 2016年1月号に掲載されました！
