猫背はどうすれば治るの??
猫背の治し方
少しだけお話しますね。
猫背の方は気になるかと思いますが、
良い姿勢を心がけていれば猫背は治ると思いますか?
残念ながら、答えはNOです。
じゃあどうすれば??
そもそもなぜ肩が中に入ってくるのでしょう。
悪い姿勢を続けているからですか?
癖がついているからですか?
もちろんそれもありますよね。
でも良い姿勢を続けるのってしんどくないですか?
このしんどくさせているところを改善していかないと、なかなか猫背は良くなりません。
結局どこが大切なのか。。。
一つは
おしりです。
これを緩めるだけで猫背が少し改善していく方も多いです。
一つのヒントにしてください。