猫背で悩んでいるあなたへ

頑張って姿勢を正していませんか？

 

 

今日は、猫背で悩んでいるあなたに向けてお話をしていこうと思います。

 

猫背で悩んでいる方は、

・家族や友人・同僚に「猫背だね」と言われる

・パソコン作業をしていると、頭が前に出てしまう

・肩が中に入ってくる

・鏡で見たときに体が丸まっている

・自分で姿勢を正そうとするが、すぐに戻ってしまう

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。

 

じゃあ何故姿勢が悪くなってしまうのでしょうか？

 

考えたことありますか？

 

自分で姿勢を良くしようと思って、背筋をのばしたり、背中のトレーニングをしている方もいるかもしれません。

 

良くなりましたか？

 

「少し良くなった」

という方は、きっとそれが自分に合っていたのでしょう。

 

でも、

「あまりかわらない」

「気づいたらまた猫背になっている」

そんな方は、原因は別かもしれません。

 

なかなか猫背が改善しないあなたは、きっとここを見落としているのかもしれません。

 

それは、

 

「足（下肢）」

 

です。

 

猫背になるのは、筋力不足とかもあるかもしれません。

が、なかなか改善しない方は、きっと足の緊張が強いのではないでしょうか。

 

この足が硬くなると、肩を巻き込む方向に引っ張ってしまいます。

 

結果的に何をしても、すぐに戻ってしまいます。

 

もし、あなたが本気で猫背を改善したいのであれば、動画をご覧ください。

猫背が改善した方々はこちら

https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E7%8C%AB%E8%83%8C

 

このセルフケア動画をやるだけでも、猫背の改善がみられます。

詳しくはお友達追加で