あともう少しの方の痛みには・・・
今日は【四十肩・五十肩 番外編】最後の最後のあと少しだけ動きが良くならない肩の痛みに効果的なセルフケアというお話をしていこうと思います。
今まで何週にもわたって「四十肩・五十肩」のお話をしてきました。
それだけ、四十肩・五十肩で悩んでいる方が多いという事です。
程度にもよりますが、放置していても1~2年で今まで通りの生活に戻ると言われています。
ただ、長いですよね・・・。
だから、正しい知識をつけて、正しいセルフケアを覚えて、自分でも努力する必要があります。
1~2年かかると言われている症状ですが、早くて数カ月から半年程度にすることができます。
ただ闇雲に肩を揉んでいても一向に改善しません。
もし何カ月も整体や整骨院に通っているのに改善しない肩の痛みでお悩みの方が周りにいたら、このブログを送ってあげて下さい。
私が実際に四十肩・五十肩で来院された方にお話している全てをここで載せていますので↓
過去の記事はこちら
①【四十肩・五十肩】あなたの四十肩・五十肩が治らないのは〇〇関節の問題だった!!~あなたの肩の痛みはこの3つのどれにあてはまる??~
②【四十肩・五十肩】腕が60°以下までしか上がらない人が、まず最初にやるべき2つのセルフケア~肩甲上腕関節に対するセルフケア
③【四十肩・五十肩】腕が90°までしか上がらない方が、絶対にやるべき2つのセルフケア
④【四十肩・五十肩】だいぶ上がるようになったけど、最後の方が上がらない方がやるべきセルフケア2選~120°以上上げる為に必要なセルフケア~
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国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
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