ぎっくり腰はこれだけ
今日は【整体師がぎっくり腰について語ってみた】というお話をしていこうと思います。
前回のブログをまだ見ていない方はこちら
今回は「整体師がぎっくり腰について語ってみた」ということで、ぎっくり腰についてまとめたものをお話しています。
内容としては、
①ぎっくり腰の原因
②ぎっくり腰はくり返す
③ぎっくり腰は冷やす
④ぎっくり腰の痛みの種類
⑤ぎっくり腰の対処法
⑥ぎっく腰の予防
上記についてひとつづつ解説した動画です。
今までの動画を見ていなくても、これを1つ見れば全てがわかるようにお話しています。
「そもそもギックリ腰って何で起こるの??」
「良くくり返すって聞くけど、何で??」
「ぎっくり腰になった時は冷やすの?温めるの?」
「ぎっくり腰には種類の痛みのパターンがある?」
「ぎっくり腰になった時はどうすれば良いの?」
「再発しない為にはどうすれば良いの?」
そんな疑問を一つずつ解決していきます。
今回は少し長い動画ですが、重要な話を詰め込んだのでみてくださいね。
そして、ぎっくり腰の方や毎年繰り返している方にシェアしてあげてください。
詳しくは動画で↓