感情の波は食事のせい？

食事に気をつかっていますか？

今日は「感情の波は食事のせい」というお話をしていこうと思います。

 

普段あまりプライベートなことは書いていませんが、これからは少しだけ書いていきますね。

 

体のことや健康に関するお話をすることが多いです。

今回も健康関連ではありますが、ちょっと違った観点からのお話です。

 

ストレッチやセルフケア、女性であれば美容関係のコスメなど様々な情報があふれています。

「痛みをとりたい」

「体を柔らかくしたい」

「きれいになりたい」

いろんな「欲」があります。

ただ、上記のケア方法はあくまでも「外から」体を整えたり、きれいにしたりしています。

 

もちろんそういった事が続けられる方は素晴らしいのですが、

「中から」を考えている方がどれくらいいるのだろうと思います。

 

「普段口に入れるもの」を意識している方がどれほどいるのでしょう。

 

すごく極端な例えですが、

毎食カップラーメンを食べている人

毎日ジャンクフードを食べている人

添加物たっぷりのコンビニ弁当を毎日食べている人

 

こんな生活をしているのに、ストレッチやコスメケアはばっちりやっている。

外見は良いけど中身はどうでしょうか。

（カップラーメンもおいしいですけどね・・・）

 

感情や思考の波は食事によると言われています。

そこまで考えて、食事にも少し気を付けてみてくださいね。

 

画像は新鮮なサラダランチのお店です。

どこか知りたい方はＬＩＮＥで「お店を知りたい」

とご連絡下さいね。

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