座っていると痛くなる

イスに座っていると、痛くなることはありませんか？

今日は「座っていると痛くなる」というお話をしていこうと思います。

こんな経験はありませんか？

当院にもこういった方々がたくさん来院されます。

今日はそんなお話です。

そもそも、

なぜ座っていると腰が痛くなるのか？

これには「股関節」が深く関係しています。

座っている姿勢とは、体とももが近づきます。

この体とももを近づける筋肉が腹筋だったり腸腰筋だったりします。

これらの筋肉は腰に深くかかわっているので、これが長時間の同じ姿勢を続けることで、硬くなり腰の動きを悪くしてしまいます。

これがかたまっている状態です。

よく「重だるい感じがある」ということを言っている方もいますが、これはまさに深い部分の硬さからくるフレーズのように感じます。

表面的な筋肉の硬さではなく、奥深い部分。

ここがゆるまなければ、慢性的な腰痛は改善していきませんよね。

詳しくは動画で