姿勢を良くしたい

姿勢を良くしたいあなたへ

今日は「姿勢を良くしたい」と思っているあなたに向けてお話をしていこうと思います。

ここ最近は、「痛いところはないけど姿勢を治したい」という方の来院が増えています。

例えば

など人によって様々です。

ただ、一般的に言われる「良い姿勢」と我々治療家がいう「良い姿勢」というのは意外と違います。

モデルやバレリーナなどをみて「姿勢が良いなぁ」と思う方もいると思いますが、

ああいう方々は、痛みや不調がないのでしょうか？

先日バレーの先生とお話をしていましたが、バレリーナで最も多いのは「腰痛」という話をしていました。

「運動の強度が違うから痛くなりやすい」というのは置いといて、

「姿勢が良くても腰痛になる」ということです。

我々治療家が目指すのは、一般的にみて良い姿勢ではなく、

解剖学的に良い姿勢かどうかです。

話が難しくなりそうなので、簡単に説明すると

肩の高さや左右のくびれの高さが違うこと、O脚、猫背などは明らかに異常ですよね。

これを正常に戻すというだけです。

本来あるべき場所に体があれば、楽に自然に立てます。

そもそも、基準があっての異常です。

まずは基本的なことを知っていただくことが、姿勢を治すスタートです。

詳しくは動画で

良い姿勢とはこちら