姿勢を気にしていれば肩こりは治るのか？

姿勢を悪くしている原因は何？

今日は「姿勢を気にしていれば肩こりは治るのか？」というお話をしていこうと思います。

皆さんが思う肩こりの原因は何でしょうか？

他にもたくさんあるかもせれません。

では、

「猫背の原因は？」

「姿勢を悪くしている原因は？」

パソコンを見ているからでしょうか？

ずっと座っているからですか？

筋力がないからでしょうか？

考え始めるときりがなくなってしまいますよね。

そもそも姿勢を悪くしている原因があります。

いくら自分で胸を張って姿勢を良くしても、すぐに戻りますよね？

これは、その場限りの対処をしているだけで、原因にたいして何もしていないからです。

姿勢を意識して背筋を伸ばすのも大切ですが、

そもそもなぜ姿勢が悪くなっているのか、

なぜ猫背になってしまうのかを考えた方が早く良くなります。

理屈を知れば肩こりは簡単に治るということを覚えておいてください。

詳しくは動画で