姿勢を正していれば良いですか？

姿勢を正していれば良くなるのか？

今日は「姿勢を正していれば良いのか？」というお話をしていこうと思います。

 

「姿勢を良くしたい」

これはきっと誰もが思っていることでしょう。

猫背・反り腰・巻き肩・O脚・頭が前に出ているなど「姿勢が悪い」と言っても人によって様々です。

そんな「姿勢」のことを気にしている方が多いのですが、

こんな質問も多いんです。

「姿勢を正していれば良くなりますか？」

という質問。

 

答えは残念ながら「ノー」です。

 

全く意味がないかといえばそうではありません。

 

普段から意識的に、姿勢を正すのは良いですし習慣がつけばなおさら良いと思います。

 

ただ、辛いですよね？

 

「良い姿勢を続けた方が良い」

というのは頭では皆さんわかっていますよね。

でも気が抜けるとまた悪い姿勢に戻ってしまう。

そんな経験は皆さんあるのだと思います。

 

そもそも、姿勢が悪くなるのには原因があります。

原因を解決しないまま、意識だけでどうにかなると思いますか？

 

例えば「猫背」であれば、背中を丸めている原因があります。

しかも、その原因は丸まっている背骨にはないことがほとんど。

 

しっかりと原因に対する対処ができれば、姿勢の問題は解決することが多いですので、

気になる方はご予約下さいね。

 

詳しくは動画で