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坐骨神経痛になるのは運動不足?

運動不足だと坐骨神経痛になるのか?

今日は「坐骨神経痛になるのは運動不足だから?」というお話をしていこうと思います。

 

皆さんは、運動不足だと坐骨神経痛になると思いますか?

 

どうでしょうか。

 

運動していても坐骨神経痛になる方はたくさんいますよね。

 

ようするに、坐骨神経痛は運動不足からというのはちょっと違いますね。

 

たしかに、まったく動かないと筋肉が硬くなるので、その硬さが原因で神経痛が出ることはあります。

ただ、運動不足というよりは長時間の同じ姿勢などによる部分はあるのかもしれません。

 

簡単に言うと「姿勢」の問題では起こりえるかと思いま。

 

例えば、

①長時間座った姿勢で、足を組む

②片側の股関節の筋肉がつまってくる

③おしりの硬さも左右で変ってくる

④過度な状態が続くと坐骨神経痛の症状が出てくるかも?

 

というような感じです。

 

運動不足といえばそうかもしれませんが、

日頃の姿勢に気を付けなければいけない

というお話でした。

 

詳しくは知動画で

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