歯ぎしり・噛みしめ・食いしばりを改善する3つのセルフケア
今日は噛み締め・食いしばり・歯ぎしりにめちゃめちゃ効果があるのに、誰も言わないセルフケアを公開!というお話です。
「嚙みしめ」「食いしばり」「歯ぎしり」
これで悩んでいる人はたくさんいますよね・・・。
歯医者さんで「ストレス」と言われたり、マウスピースを作っている方もたくさんいると思います。
歯科領域は専門外なので、歯医者さんにお任せるするとして、
ちょっと違う、整体的な観点で今回はお話しをします。
姿勢改善や整体を通して、
歯ぎしりや食いしばり、嚙みしめを少しでも改善できるとしたらこういうところです。
そんなお話です。
お悩みの方がいたらシェアしてあげて下さい。
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『腰痛の治し方』