噛み締め・食いしばり・歯ぎしりにめちゃめちゃ効果があるのに、誰も言わないセルフケアを公開！

歯ぎしり・噛みしめ・食いしばりを改善する３つのセルフケア

今日は噛み締め・食いしばり・歯ぎしりにめちゃめちゃ効果があるのに、誰も言わないセルフケアを公開！というお話です。

「嚙みしめ」「食いしばり」「歯ぎしり」

これで悩んでいる人はたくさんいますよね・・・。

歯医者さんで「ストレス」と言われたり、マウスピースを作っている方もたくさんいると思います。

歯科領域は専門外なので、歯医者さんにお任せるするとして、

ちょっと違う、整体的な観点で今回はお話しをします。

姿勢改善や整体を通して、

歯ぎしりや食いしばり、嚙みしめを少しでも改善できるとしたらこういうところです。

そんなお話です。

お悩みの方がいたらシェアしてあげて下さい。

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