噛み締め・食いしばり・歯ぎしりにめちゃめちゃ効果があるのに、誰も言わないセルフケアを公開！

これを知っている人はほとんどいません

今日は噛み締め・食いしばり・歯ぎしりにめちゃめちゃ効果があるのに、誰も言わないセルフケアを公開！というお話をしていこうと思います。

以前、「歯ぎしりや食いしばりのセルフケア」のブログを書きました。

今日の話もそれについての話ですが、

これを知っている人はほとんどいません。

でも、実際にやってもらうとわかると思いますが、正しくできれば効果がかなりあります。

歯ぎしり・食いしばり・噛みしめでマウスピースを作ったけど、あまり効果がない。

そんな人にこそ試して欲しいセルフケアです。

そもそも、歯ぎしり・食いしばり・噛みしめは顎や歯の問題と思っている方もいますが、そこだけではありません。

全身を見ていくことで症状の改善や緩和につながります。

その一つとして、今回のセルフケアは是非やってみてください↓

効果があったら、報告してくださいね↓

前回の動画はこちら↓

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

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