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噛み締め・食いしばり・歯ぎしりにめちゃめちゃ効果があるのに、誰も言わないセルフケアを公開!

これを知っている人はほとんどいません

今日は噛み締め・食いしばり・歯ぎしりにめちゃめちゃ効果があるのに、誰も言わないセルフケアを公開!というお話をしていこうと思います。

 

以前、「歯ぎしりや食いしばりのセルフケア」のブログを書きました。

 

今日の話もそれについての話ですが、

これを知っている人はほとんどいません。

 

でも、実際にやってもらうとわかると思いますが、正しくできれば効果がかなりあります。

 

 

歯ぎしり・食いしばり・噛みしめでマウスピースを作ったけど、あまり効果がない。

 

そんな人にこそ試して欲しいセルフケアです。

 

そもそも、歯ぎしり・食いしばり・噛みしめは顎や歯の問題と思っている方もいますが、そこだけではありません。

全身を見ていくことで症状の改善や緩和につながります。

その一つとして、今回のセルフケアは是非やってみてください↓

 

効果があったら、報告してくださいね↓

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