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どんなベッドを使っていますか？
今日は【どんなベッドですか？】というお話をしていこうと思います。
初公開な気がします。
健康を提供している身として、
やはり「睡眠」は重要です。
睡眠の質を高めるために、様々な工夫をしている方もいるかと思います。
お風呂に入る時間を決めたり、
食事の時間を決めたり
アロマをたいたり、
寝る前に読書をしたり、
ブルーライトのカットをしたり、
電磁波をカットしたり
ストレッチをする方もいるでしょう。
もちろん、自分に合った入眠法を身につけるのは大切です。
で、今回は寝具の話。
今回は私の自宅のベッドは何を使っているのか？です。
※あくまでも個人的に合っていますが、推奨という意味ではありません。
今のマットレスを買うまでは、
学生時代に無〇良品で２万円ぐらいで買ったシングルベッドを１０年くらい使っていました。
若かったから特に何の問題もなかったのでしょう。
ただ、数年前の引っ越しを期に買い替えることになりました。
睡眠は大切とはわかっていたものの、良いマットレスは高いし、種類もたくさんあってどれが良いのかわかりませんでした。
様々なマットレスを見て、試した結果・・・
「sealy(シーリー)」というブランドのラズライトという種類のマットレスを購入しました。
（今は廃盤になっています）
かの有名なリッツカールトンやシャングリラホテル・椿山荘なんかでも採用されているマットレスだけあって、寝心地が良いです。
正直なところ、３０万円くらいしました・・・。
なかなかの出費です。
ですが、
１０年使うと考えると年間年間３万円。
３万円を３６５日で割ると、
１日あたり約８０円です。
仮に二人で寝るとすると、一人１日４０円です。
１日８０円で健康や質の高い睡眠を買えると思えば安い買い物です。
気になる方は、青山にある「スリープセレクト」というお店で実際に寝てみて下さいね。
あなたはどんなベッドを使っていますか？？
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