世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

初公開【どんなベッドですか?】

どんなベッドを使っていますか?

今日は【どんなベッドですか?】というお話をしていこうと思います。

 

初公開な気がします。

 

健康を提供している身として、

やはり「睡眠」は重要です。

睡眠の質を高めるために、様々な工夫をしている方もいるかと思います。

 

お風呂に入る時間を決めたり、

食事の時間を決めたり

アロマをたいたり、

寝る前に読書をしたり、

ブルーライトのカットをしたり、

電磁波をカットしたり

ストレッチをする方もいるでしょう。

もちろん、自分に合った入眠法を身につけるのは大切です。

 

で、今回は寝具の話。

 

今回は私の自宅のベッドは何を使っているのか?です。

※あくまでも個人的に合っていますが、推奨という意味ではありません。

 

今のマットレスを買うまでは、

学生時代に無〇良品で2万円ぐらいで買ったシングルベッド10年くらい使っていました。

若かったから特に何の問題もなかったのでしょう。

ただ、数年前の引っ越しを期に買い替えることになりました。

睡眠は大切とはわかっていたものの、良いマットレスは高いし、種類もたくさんあってどれが良いのかわかりませんでした。

 

様々なマットレスを見て、試した結果・・・

 

「sealy(シーリー)」というブランドのラズライトという種類のマットレスを購入しました。

(今は廃盤になっています)

かの有名なリッツカールトンやシャングリラホテル・椿山荘なんかでも採用されているマットレスだけあって、寝心地が良いです。

 

正直なところ、30万円くらいしました・・・。

なかなかの出費です。

ですが、

10年使うと考えると年間年間3万円。

3万円を365日で割ると、

1日あたり約80円です。

仮に二人で寝るとすると、一人1日40円です。

 

1日80円で健康や質の高い睡眠を買えると思えば安い買い物です。

 

気になる方は、青山にある「スリープセレクト」というお店で実際に寝てみて下さいね。

 

あなたはどんなベッドを使っていますか??

 

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