内股の人はここが弱い

内股の人のポイント

今日は「内股の人のポイント」というお話をしていこうと思います。

普通に街を歩いていると、「内股歩き」の方を見かけます。

特に女性が多いです。

皆さんも、電車の中で内股で立っている人や歩いていても踵の内側がすれている方を見かけることがあると思います。

こういった「内股」の方々は、なぜ内股になってしまっているのでしょうか？

内股のポイント

内股で歩いている方が特に意識しなければならないのが、

おしり

最近では、「美尻」なんて言葉を耳にしますが、

内股の方はそもそもこの「おしり」がうまく使えていないことが大半。

「おしりが垂れないようにしたい」と思っている方は多いのですが、

内股の人は垂れやすくなります。

こういった場合は、おしりをしっかり鍛えて使えるようにしてあげることで垂れにくくなるのもそうですが、内股の改善にも効果的です。

もし、あなたが

「内股」「おしりが垂れたくない」と思っているのであれば、

ここをしっかり使ってあげてください。

ただ、使い方を間違えると腰痛になることもありますので、専門家にみてもらってくださいね。

詳しくは動画で