体の専門家が自分の健康維持のためにやっていること⑩

体の専門家が行っていることを知っていますか？

今回のシリーズは、「専門家が自分の健康のためにやっていること」です。

我々治療家が普段どんなことに気を付けて、どんなことを取り入れているのかをお話していこうと思います。

人の体に触れ、痛みに対する施術や原因の説明、セルフケアの指導や食事のアドバイスなど、お金を頂いてプロとして仕事をしているわけです。

そんな専門家がどんなことに気を付けているか知っていますか？

 

興味がある方・ない方いると思いますが、ある方は少しでも参考にしてください。

きっと当たり前の話しかしませんが、

当たり前のことってなかなかできないですよね。

できても継続するってもっと難しいです。

そんなお話をしていきます。

※あくまでも個人的に行っていることですので、専門家がみんなこうというわけではありません。

 

⑩旅行に行く

今回は、「旅行に行く」というお話です。

今回は習慣というものではありませんが、定期的に行くということでお話していきます。

 

 

なぜ旅行をするのか？

 

旅行に行く目的は２つ

１つは、知らない世界を知ること

もう一つは、心と体を休める

ということです。

 

説明するほどのことではありませんが、世の中には自分の知らないことの方が多いです。文化や価値観、習慣なども地域や国が違えば異なります。

そういった、自分の枠の外にあるものには刺激を受けます。

枠を広げるためにも、旅行に行きたいと思っています。

 

もう一つは、心と体の休養です。

これは、自然が豊かなところに行ってゆっくりするだけです。

どうしても都会にいると、都会の時間軸の中で生活をしてしまいます。田舎に行くと時間がゆっくりになります。

たまにはこうした時間の中に身を置くことで、心と体が休まるので旅行に行くこともあります。

 

というわけで、専門家がやっている習慣⑩旅行に行くでした。

 

 

今回は習慣ではありませんが、今まで１０この習慣というお話をしてきました。

人に指導をしたり、何かを伝える側の人間が、言っていることと実際の生活が矛盾していると信頼できないですよね。

ということもあって、自分の中での生活のリズムや習慣はある程度決まっています。

是非何か一つでも参考にしてください。

 

 

 

詳しくは動画で

腰痛でお悩みの方はこちら

https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E6%85%A2%E6%80%A7%E8%85%B0%E7%97%9B

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