体のつながりについて～横側～

体はこうつながっている

今日は「体のつながり」についてお話をしていこうと思います。

前回、前々回と体のつながりのお話をしています。

体の前後のつながりのお話をしていきましたが、

今回は「体の横側のつながりについて」です。

全てのつながりを頭の中に入れるとなると大変かもしれません。

ただ、どこかに不調が出た時に、こういったお話を思い出していただいて少しでも自分で症状の改善ができるようになってもらえると嬉しいです。

先日も「自分で動画の通りにやってみたら、全然関係ないところをやったのに良くなったよ」というお話を頂きました。

こういう声は嬉しいです。

撮っている動画も、臨床経験で実際に効果のあったものをお伝えしていますので、是非見てくださいね。

体のつながり～横側～

①外くるぶしから上の筋肉

②太ももの外側

③脇腹

④肋骨

⑤首筋

です。

ここが硬い方の特徴としては、歩いているときに肩を揺らしながら歩くこと。

あるいは、立った状態で身体を横に倒した時に硬くて倒れにくいなどがあります。

もし「自分のことかも」と思った方は、

体の外側をゆるめるようにしてくださいね。

詳しくは動画で