【注意】この3つに当てはまっていませんか?
今日は五十肩になりやすい人の3つの特徴※この3つが悪いと五十肩になる可能性が高いというお話をしていこうと思います。
前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓
今日は、
今はまだ五十肩でなくても、今後そのままの生活をしていると
「五十肩になる可能性が高い人の3つの特徴」
についてお話しています。
~この3つに当てはまりませんか?~
肩の動きが悪い
手首・指先が硬い
股関節が硬い
この3つに当てはまる方は要注意です!
①肩の動きが悪い
まずは「肩の動き」です。
普段の生活の中で、手を肩よりも高く上げることって少ないですよね。
現代のライフスタイルが手をあまり高く上げなくても良いようになっているからです。
そうすると肩の柔軟性はどんどんなくなっていきます。
試しに、両手をバンザイしてみてください。
バンザイした時に腕が耳に付くでしょうか?
これがつかない方は要注意です!
そんな感じで残りの2つも詳細に解説していますので、続きは動画で↓
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では。
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