首が痛くて上を向けない
今日も肩こり関連のお話をしていこうと思います。
ちょっと上を向いてみてください。
特に問題はない方は読む必要がないかもしれませんが、
首の付け根が詰まる感じがする
引っかかる感じがする
首筋が痛い
うがいができなくて困っている
そんな方のお役に立てるかもしれません。
当サロンでは、首の治療も足からおこなっていくことが多いです。
しかも、ある程度の変化はみられます。
これは、首の筋肉と足の筋肉が繋がっている(連動している)からです。
先日、寝違えで来院された方がいました。
上を向くのがつらく、うがいもできないくらいでした。
そこで、診ていったのが
アキレス腱
です。
ここをゆるめたら、かなり動きが改善しました。
ということで、
上を向きづらいという方はこのアキレス腱をゆるめてみてくださいね。
ゆるめ方は、ストレッチでも指でつまんでほぐしてもいいです。
是非試してみてください。
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