世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

パーソナルトレーニングもオンラインの時代?

みなさんこんにちは!

スタッフの長町です。

みなさん昨日のブログは読んでいただけたでしょうか?

【コロナでジムに行きたくないなら家トレしましょう!】

自粛ムードの今だからこそ家でできるトレーニングはとても重要です。

ダイエットを目的としての筋トレはもちろん、体を動かすことで精神的にもかなりリフレッシュすることができます。

家でゴロゴロ、テレビを付ければコロナのことしか言っていない…

いいかげん気が滅入ってきますよね。

心(脳)と身体はリンクしている

これはトレーニングの指導だけでなく、治療をしていても感じますが、

身体の不調は心から

心の不調は身体から

…改善することが可能です。

腰痛で酷く落ち込んでしまっている人も、腰の痛みが取れて楽に動けるようになった途端、声色が明るくなり、沈んでいる心も軽くなってきます。

不思議と声色が明るくなった人はどんどん良くなっていきます。

なんか最近嫌なことばかりで…、身体がだるいし、頭痛も…

こんな人も一緒にエクササイズをして身体を動かすと、心が晴れやかになり、「なんだかすっきりしました!!」とめちゃめちゃ元気に帰っていくことがよくあります。

病は気から

僕はこの言葉を信じています。

実際、人間というのはストレスを感じると免疫力が下がってしまいます。

人の免疫を担当するのは「白血球」や「リンパ球」などですが、ストレスを和らげようとするホルモンは、免疫を担当するこれらの働きを弱めてしまいます。

気が弱くなっている状態は、様々な病気や怪我を引き寄せてしまうのです。

痩せて免疫も上げよう!

昨日のメニュー紹介ブログを読んで下さった方から、

「やってみたけど正しくできているか分からない…」

「もっといろんなメニューを知りたい!」

「これくらい余裕です!」←なかなかやりますね…笑

と言う声をいただきました。

そこでこんなプログラムを考えてみました。

※コロナで外出できず運動不足のあなたへ※
【1日たった10分!! 自宅でできるトレーニングメニューをあなたの為だけに考えて動画で送ります】

〇こんな時期で外出もできないので運動不足だ
〇せっかく時間ができたのに、何もしないのはもったいない
〇自宅で運動したいけど何をすればいいのかわからない

アスレティックトレーナーでもある私長町が、あなたの目的や要望を聞いたうえで
自宅にいながら毎日10分続けるだけで効果の得られるようなメニューを動画で撮影してお渡しします。

痩せたい部位、体力、トレーニング経験に合わせたあなただけの為の完全オリジナル動画です。

あなたがやるのは、この動画を見ながら10分間エクササイズをするだけ。

こんな時だからこそ、時間を有効に使って体を引き締めませんか?

トレーニングをすれば、頭もすっきり、自粛ムードのストレスも軽減できるはずです。

料金は、10分のプログラム動画で5,000円です。

通常、ダイエットプログラムは1回12,000円で行っていますが、外出しにくい今だからこその特別価格になっています。

興味のある方は下のラインから「ブログ見ました! ダイエット動画に興味あります!」

とご連絡ください!

カウンセリング方法や料金の支払い方法などご説明します。

今こそ、体も心もすっきりさせませんか?

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※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

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03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

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住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
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アクセス
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代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
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