世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

トレーナーからの卒業

長町のダイエット・トレーニングプログラムを始めてからもう3年ほど経っています。

私は鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の資格に加え、トレーナーの資格も持っており、

大学も「トレーナーになりたい」という夢を実現するために選びました。

ルーツでは多くの方々にトレーニングの凄さ、面白さを伝えることができたかと思います。

「長町さんが辞めるので、長町さんがいなくなっても一人でトレーニングができるようにします!」

なんて嬉しい言葉もいただきました。

ルーツのコンセプトとして「整体に通わなくても良いようにセルフケアを学ぶ」というものがありますが、

「トレーナーに頼らなくても良いようにトレーニングを学ぶ」

ということですね。

セルフケアに加えて、筋力トレーニングまで、自分でできるようになれば間違いなく健康的な体を手に入れることができるはずです。

ダイエットをやるなら、トレーニングは必須です。

そんなトレーニングをやる上で一番大切なことはなんでしょうか。

トレーニングメニュー?

トレーニングのフォーム?

トレーニングの回数や頻度?

ではなく、

「どこの筋肉に効いているか分かる」

これです。

狙いたい筋肉に対して、狙い通りに刺激が入っていることが、トレーニングをやる上で一番大切なところです。

意外にもこれができている人は中々いません。特に運動経験や、トレーニング経験が無い人は尚更です。

YouTubeでトレーニングを調べれば、色々なメニューが出てきますが「どんなメニューをやるか」ではなく「効かせるべき部位に効かせられている」ことが重要です。

どれも良いトレーニングなのですが、Youtubeのトレーニングで効果が出ていない人は、その意識が欠けている可能性が高いです。

これが長町が一番伝えたかったことでもあります。トレーニングを続けてきた方々にはそれをしっかりと理解してもらえていたようでよかったです。

繰り返しになりますがトレーニングで重要なのは「メニューの種類」ではなく「メニューの目的を正しく理解できているか」です。

ぜひお忘れなく!!

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1月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

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4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
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本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

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