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テニスボールを使ったふくらはぎのケア※リメイク版
今日はテニスボールを使って足裏をほぐす方法【現役整体師が教える】テニスボールマッサージ【２０２０最新版】というお話をしていこうと思います。
最近、２年半前に撮った動画をリメイクしていっています。
内容は同じですが、古い動画をどんどん変更していきます。
日頃からセルフケアの重要性ややり方をお伝えしています。
既に知っている方もそうでない方も、
改めて確認してみてください。
「知っている」
と思っていても、重要なポイントが抜けていたり、やり方が微妙に違ったりすると効果が得られません。
コロナで家から出る機会が減っているわけですから、これくらい見ておいてください。
「知っている」のと「できる」のは別
ですから、再度しっかり見ておいてくださいね↓
詳しくは動画で↓
ついでに昔のものも↓
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