テニスボールを使ったスネ（脛）のセルフマッサージ【現役整体師が教える】足首が硬い人のセルフケア

テニスボールでスネをゆるめる方法

今日はテニスボールを使ったスネのセルフマッサージ【現役整体師が教える】足首が硬い人のセルフケアというお話をしていこうと思います。

 

前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓

テニスボールを使って足裏をほぐす方法

ストレッチポールを使ったふくらはぎのほぐし方

 

今回のセルフケアは「脛（スネ）」です。

なかなかマニアックですよね。

でも、意外と気になっている方が多いのがこのスネです。

 

「自分でどうやってほぐせばいいのかわからない」

そんな方にオススメのセルフケア方法です。

 

特に足首が硬い方にはもってこいです。

是非やってみてくださいね～

詳しくは動画で↓

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

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