ダイエット「ライトプラン」トレーニング風景

みなさんこんばんは。

本日は長町がブログを担当します。

今日は、長町が行っているダイエットプログラムの「ライトプラン」のトレーニングの様子をご紹介します。

45分で手軽にトレーニング

動画撮影に協力していただいた方が少し緊張してしまっていますが…（笑）

このような感じで、ルーツ内のスペースでバランスディスクやメディシンボールを使ったオリジナルのトレーニングを行っています。

内容はそれぞれの方の体力に合わせてしっかりとプログラムします。

撮影に協力していただいた方も、最初はここまでのトレーニングはできていませんでしたが、オーダーメイドの自宅でできるメニューをこなし、ハイレベルなトレーニングができるようになりました。

ダイエットプログラム体験募集しています！

ダイエットプログラムの通常プランは、LINEでの食事指導と、90分のトレーニング、徹底的なカウンセリング、自宅でできるトレーニングの処方で「本気で痩せたい人」用となっています。

ライトプランは食事指導はなしで45分のトレーニングのみ、自宅でできるトレーニングの処方で「ちょっと引き締めたい人」用となっています。

どちらのプログラムも初回はお試し価格の3,000円です。

夏に向けて体を引き締めていきましょう！！