世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

イスに座っていると体が丸くなってしまうあなたへ

背中丸まっていませんか?

 

 

今日は、「イスに座っていると、体が丸くなってくるあなた」に向けてお話をしていこうと思います。

 

猫背や姿勢の悪さを気にしている方で

デスクワークをしていると、頭が前に出て肩が中に入ってしまう

そんなことを気にしている方も多いのではないでしょうか。

 

そして、

姿勢が悪くなってきたら姿勢を正すけど、気づいたら戻っている

そんな経験はありませんか?

 

イスに座っていて、体が丸くなってしまうのはなぜでしょうか?

・筋肉がないから?

・体が硬いから?

・画面をのぞき込んでいるから?

・肩が中に入っているから?

・背骨に問題があるから?

・もともと猫背だから?

 

いろいろありますよね?

 

では、

「足の内ももが硬いから」

と言われたらどうでしょうか。

 

関係なさそうに見えますか?

 

いやいや、関係大いにありです。

 

内ももの緊張が強くなると、骨盤を引っ張ってしまいます。

これに伴って、骨盤に乗っている背骨にも影響がでてきます。

 

頑張って姿勢を良くしようと思っていても、ここが硬くなっていると邪魔してしまいます。

 

なかなか姿勢の維持ができない方は、是非ゆるめてみてくださいね。

 

詳しくは動画で。

猫背が改善した方々はこちら

https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E7%8C%AB%E8%83%8C

 

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