アキレス腱見えていますか？

アキレス腱ありますか？

今日は「アキレス腱見えていますか？」というお話をしていこうと思います。

意外とこのアキレス腱が見えていない方が多くいます。

ただ、普段なかなかアキレス腱を鏡越しに見ることがないと思うので一度見てみると良いかもしれません。

アキレス腱が見えにくい方に多いのが、

というのが多いです。

アキレス腱断裂

これに関しては、アキレス腱のケガをして体にメスを入れているので左右差がどうしても出てきてしまいます。

また、放置しておくと硬さが出てきますので他の部位の症状にもつながりやすくなります。

あしのむくみ・ふくらはぎ・足裏の疲れ

これは水分のバランスや筋緊張などから起こりますが、特にむくみやすい方はアキレス腱がぼんやりして見えます。

足裏のマッサージやアキレス腱のストレッチなどを日頃から心がけると良いかもしれません。

このように、アキレス腱がはっきりと見えているかどうかも姿勢の目安になります。

是非自分のアキレス腱が見えているかをチェックしてくださいね。

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