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つちふまずありますか

つちふまずちゃんとありますか?

今日は「つちふまずありますか?」というお話をしていこうと思います。

 

 

皆さんはこんな経験はありませんか?

足の裏がべったりくっついている

つちふまずが昔からない

足が疲れやすい

「偏平足」と言われたことがある

この「土ふまずがない状態」が続くとどうなるのでしょうか。

 

そもそも、何故土ふまずがあるのでしょう?

 

あまり考えたことがないですよね。

 

土踏まずって、簡単に言うとアーチですよね。

 

アーチで想像できるものは何でしょうか?

 

 

 

そう、「橋」ですね。

(違うことを想像した方すみません。汗)

 

この橋をイメージするとわかりますが、なだらかな円をえがいていますよね?

 

まっすぐでもいいのに、円を描いている。

 

何故でしょうか。

 

これは衝撃を吸収するためですね。

 

しっかりとアーチがあることによって、車が通った衝撃を吸収してくれるんですね。

 

人の体もこれと同じ。

歩いたり、走ったり、飛んだりいろんなことをしますよね?

この衝撃を吸収しているのが、股関節だったり膝だったりつちふまずだったりするわけです。

そして、一番下にあるのがつちふまず。

 

衝撃はいろんなところで分散されますが、

股関節や膝で吸収できなかった力が、つちふまずのアーチにかかってくるわけです。

 

そう考えると結構重要な感じがしませんか?

 

ということで、もし土ふまずがあまりないと感じている方は、結構な負担が足にかかっているということです。

 

詳しくは動画で

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