ずっとやり続けないといけないの？

ずっとやり続けないといけないの？

今日は「ずっとやり続けないといけないの？」というお話をしていこうと思います。

 

「続けるのが面倒くさい」

「楽して治したい」

「誰かに治してもらいたい」

と思っている方は読まない方が良いかもしれません。

 

最初にいうと、「それぐらい自分の為に続けたらどうですか？」ということ。

 

自分のカラダですよね。

 

今まで、整体・整骨院・病院・リハビリ・カイロ・鍼などいろいろなところに通って良くならなかった結果が今ですよね？

まだ、人に頼って「治してもらおう」と思っていますか？

 

そろそろ気づいてください。

 

例えば、

今の辛い症状が毎日5分程度の簡単なセルフケアで改善するならどうですか？

頑張ってやりますよね。

この続けることの大切さはきっと皆さんわかっていると思います。

 

もちろん人間ですから、忙しかったりでできないこともあるかもしれません。

 

ただ、週に５回できるのと、週に１回しかできないのでは当然効果は違います。

 

話は変わりますが、「歯磨き」はしますか？

しますよね。

「今日は忙しかったから歯磨きはなしにしよう」とはならないですよね？

これは

続ける➡習慣

に変わっているからです。

 

セルフケアも最初は「続ける」のが大変ですが、「習慣」になってしまえば、やらないと気持ち悪いようになります。

たかが５分、されど５分です。

ぜひこれを見てくださっている皆さんは自分の健康のために、セルフケアを習慣化してくださいね。

 

詳しくは動画で

※整体院の選び方のまとめはこちら（お時間があるときにどうぞ）

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