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がに股の人のポイント

がに股の人はここが硬い

今日は「がに股の人のポイント」というお話をしていこうと思います。

 

前回のブログで「内股の人のポイント」というお話をしました。

 

今回は「がに股」のお話です。

 

これも普段歩いていると見かけることがありますね。

「がに股」で肩をゆすりながら歩いている人もいます。

 

こういった「がに股」の人はどこに問題があるのでしょうか?

 

がに股の人のポイント

がに股で歩いている人のポイントの中でも大きいのが

おしりです。

 

前回のブログを見て頂いた方は

「内股と同じじゃん」

と思うかと思います。

そうです。同じです。

 

ただ、関わり方が違います。

 

内股歩きの方は「おしりが弱い」

要するにうまく使えていない為におしりが垂れたり、内股歩きしかできないという感じです。

改善するためにはおしりを鍛えたり、使えるようにしていくことが必要になります。

 

 

一方で、

がに股歩きの人は「おしりが硬い」

つまり、常におしりが緊張している為に足をがに股方向に引っ張っているという感じです。

改善するためにはおしりの緊張をゆるめるために、マッサージやストレッチなどを日頃行っていく必要があります。

 

~まとめ~

このように、内股もがに股も関係しているポイントは「おしり」で同じではありますが、

どのように関係しているかは真逆になっています。

自分がどのような状態なのかをまずは知る必要があります。

 

気になる方は専門家に診てもらってくださいね。

 

詳しくは動画で

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