お正月食べ過ぎてお腹の肉が気になるあなたへ

みなさんこんばんは！

本日は長町がブログを担当します。

今日はお正月の、食べすぎ、飲みすぎ、寝過ぎでお腹のお肉が気になってしまっているあなたへのお知らせです。

私も若干その気があるので、今日から食生活に気をつけています。

お正月太りは逃れられない

古来より日本では1月7日に七草粥を食べるという風習がある通り、昔から正月には胃に負担をかけていたのではないでしょうか。

(無病息災、豊作を願っての風習でもありますが)

現代に関しては、お酒、おせち、お雑煮、おもちなどの食べ過ぎというよりは、

生活習慣の乱れからくる、食べすぎ。

が正月太りの大きな原因ですね。

特に今年は、家にずっといて、外出して歩くことも少なく、何となくテレビをみながらお菓子をつまんでいた人も多いのではないでしょうか。

昨日のブログにも少し書きましたが、食生活が乱れると、精神的にも落ち着かなくなり、仕事の生産性や、免疫も落ちてしまいます。

何をすればいいか。

そう、トレーニングと食事管理ですね！

そこで、1月はこんなキャンペーンをやります。

「お正月太り撃退！ ダイエットトレーニング体験キャンペーン」

初回お試し価格→2,000円！

• 90分のカウンセリング
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• 個人に合わせたトレーニングメニュー作成
• 1ヶ月の食事指導

を行います！

※1月中のみ、3名様限定での募集となります。

キャンペーンへの応募は、以下のLINEを友達追加して、

「キャンペーン応募希望です」

とご連絡ください。

お正月で溜まった脂肪を撃退しましょう！

夏に向けてのダイエットは今から始まってますよ。