世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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営業時間
10:00〜20:00
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あけましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます!

本日は長町がブログを担当します。

今年は帰省を諦めたり、親戚の集まりを自粛した方も多かったのではないでしょうか?

自分も毎年年末は地元の小豆島に帰省するようにしているのですが、今年ばかりは諦めました。

年末年始感が全くない!

不思議なもので、同じ日付で、同じテレビ番組、初日の出を見ても、いつもの年越し感が全くないものですね。

☝️の写真は横須賀の観音崎公園から撮った初日の出です。

小豆島の水平線から見える初日の出とはまた違った良さがありました。

やはり食が大切?

高品のブログでもよく「食生活がメンタルコントロールに重要」ということが言われていますが、

まさにそうなのかなと感じました。

年末といえば、親戚が揃ってすき焼きを食べて、年越し蕎麦を食べて、元日にはおせちとお雑煮を頂く。

10年以上続いてきている年の瀬の食事環境が、自分自身に「年末年始」を感じさせてくれてたんだなと思いました。

日常生活でも、

朝何時に何を食べるのか、

何を飲むのか、

夕食は、お酒をどれくらい何を飲むのか、

2021年は改めて「食生活」に意識を向けていこうと思います。

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