【Uターンラッシュで長時間座っているあなたへ】

長時間座っていると身体が硬くなる・・・

今日は【Uターンラッシュで長時間座っているあなたへ】というお話をしていこうと思います。

台風の影響で、早めに帰宅した方もいるかもしれませんが、

今日が帰宅の方もいるかもしれません。

そして、渋滞に巻き込まれて、「長時間動かない」なんて方もいると思います。

そんな方に、椅子でできるストレッチをご紹介します。

もちろん、普段もできますが、こういう時や出張時にも使えるストレッチですので参考にしてくださいね。

※車でやる方は安全運転でお願いします。

※２年前の動画です。笑