【O脚改善】O脚を治したい方がまず最初にやるべき簡単セルフケア～股関節の捻じれには○○をほぐせ！！～

O脚セルフケア

今日はO脚を治したい方がまず最初にやるべき簡単セルフケア～股関節の捻じれには○○をほぐせ！！～というお話です。

前回の「O脚の種類＆座り方」に引き続き、今回は「セルフケア」です。

O脚改善への道も、そんなに一気に進めるものではありません。

が、しっかりやるべきことをコツコツと続けることで確実に改善していきます。

何事も同じですよね。

コツコツ淡々とやっている人が最終的には人が到達できないところまでいくものです。

ということで、

まずはこのセルフケアから始めてみて下さい↓