世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【Day1】長町が教えている3分で終わるダイエットメニュー(上半身編)

みなさんこんにちは!

本日は長町がブログを担当いたします。

今回は私が、ルーツで行っている「ダイエットメニュー」の様子を院長の高品に協力してもらって紹介したいと思います。

たった3分のメニューですが高品もヘロヘロになっていました笑

こんな人におすすめ

今回紹介する上半身メニューは、

  • 腕痩せしたい
  • 二の腕を引き締めたい
  • 背中の浮腫みを取りたい
  • バストアップしたい

といったような悩みをお持ちの方におすすめです。

メニュー自体は3種目ですが、肩、腕、背中と広い範囲のトレーニングを3分間の中に詰め込んでいます。

一味違う腕立てふせをぜひやってみてください。

このようなトレーニング以外にも、

自分の痩せたい部位や筋力の弱いところをカウンセリングし、一人一人全然違うトレーニングをオーダーメイドでやってもらってます。

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
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