みなさんこんにちは!
本日は長町がブログを担当いたします。
今回は私が、ルーツで行っている「ダイエットメニュー」の様子を院長の高品に協力してもらって紹介したいと思います。
たった3分のメニューですが高品もヘロヘロになっていました笑
こんな人におすすめ
今回紹介する上半身メニューは、
- 腕痩せしたい
- 二の腕を引き締めたい
- 背中の浮腫みを取りたい
- バストアップしたい
といったような悩みをお持ちの方におすすめです。
メニュー自体は3種目ですが、肩、腕、背中と広い範囲のトレーニングを3分間の中に詰め込んでいます。
一味違う腕立てふせをぜひやってみてください。
このようなトレーニング以外にも、
自分の痩せたい部位や筋力の弱いところをカウンセリングし、一人一人全然違うトレーニングをオーダーメイドでやってもらってます。
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6月は、2日、9日、13日、16日、20日、23日、27日、30日にプログラムを行なっています。
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