【8月後半に増えている症状】

要注意

こんにちは！
Roots天野です。

 

8月も後半ですね。
学生さんなんかは今日からまた学校が始まる人も多いですね。

 

さて、ここ1週間ほどで
『ぎっくり腰』が急増しています。

普段からセルフケアに真剣に取り組んでいる人でも、ギックリ腰になり、急に予約が入る・・・
なんてパターンが多いです。

 

話を聞いていると
・ここ1週間ほどは多忙であまり休めていない
・気圧の関係で頭痛などの症状が出ていた
・寝不足
・旅行や出張で移動が多かった
などの条件が重なっている人が多いです。

 

セルフケアをやるのは大前提ですが
生活習慣上の何かしらのズレが生じると、身体は徐々に不調になる可能性が高いです。

 

特にぎっくり腰は慣れていないと前兆に気づけません。

 

いつもよりちょっと無理をしているかも・・・

 

そんな時は思い切って休んでみて下さいね！
あとはふくらはぎを徹底的に緩めておきましょう。

では。

 

 

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