【3種類の幸せ】

【3種類の幸せ】

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

 

日曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。

 

 

 

2023年もスタートしましたね。

 

今年も健康で幸せでいたいものですよね。

 

 

 

さて、

皆さんは医学的な幸せは

大きく分けて3種類あることを知っていますか？

 

 

私達が幸せに感じるのも

ホルモンが関係しています。

 

 

 

それは、、、

 

①セロトニン的幸福

→心と身体の健康で得られる

 

②オキシトシン的幸福

→つながり・愛で得られる

 

③ドーパミン（エンドルフィン）的幸福

→成功・お金で得られる

 

この3つに分かれます。

 

 

 

このピラミッドの様に、

 

下が満たされて居ないと

上を満たす事ができないんです。

 

 

 

幸せな観点からも

心や身体の健康はとても大切です。

 

 

 

セルフケアや運動をする事で、

 

痛みがなくなったり、身体がだるく無くなったりすることで

 

セロトニン的幸福を満たす事ができます。

 

 

 

人生において、

 

好きな人と幸せになったり

仕事で成功をおさめる為にも

 

 

まずは健康が大切です！

 

 

わたし自身も

今年一年は更に心と身体が健康になる様に

セルフケア頑張っていきたいと思います！

 

 

少し話は変わりますが、

昨日、1月7日はウルフムーンでした！

（ウルフムーンは、年初めの満月の事）

 

 

 

 

『今日は満月で凄く綺麗だなー、なんでだろう。』

 

と思い調べたら、今年初の満月みたいでした。

 

 

 

最後は、

昨日の私の“少し幸せ”なお話でした。

 

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。

 

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。