【3種類の幸せ】
おはようございます。
日曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。
2023年もスタートしましたね。
今年も健康で幸せでいたいものですよね。
さて、
皆さんは医学的な幸せは
大きく分けて3種類あることを知っていますか?
私達が幸せに感じるのも
ホルモンが関係しています。
それは、、、
①セロトニン的幸福
→心と身体の健康で得られる
②オキシトシン的幸福
→つながり・愛で得られる
③ドーパミン(エンドルフィン)的幸福
→成功・お金で得られる
この3つに分かれます。
このピラミッドの様に、
下が満たされて居ないと
上を満たす事ができないんです。
幸せな観点からも
心や身体の健康はとても大切です。
セルフケアや運動をする事で、
痛みがなくなったり、身体がだるく無くなったりすることで
セロトニン的幸福を満たす事ができます。
人生において、
好きな人と幸せになったり
仕事で成功をおさめる為にも
まずは健康が大切です!
わたし自身も
今年一年は更に心と身体が健康になる様に
セルフケア頑張っていきたいと思います!
少し話は変わりますが、
昨日、1月7日はウルフムーンでした!
(ウルフムーンは、年初めの満月の事)
『今日は満月で凄く綺麗だなー、なんでだろう。』
と思い調べたら、今年初の満月みたいでした。
最後は、
昨日の私の“少し幸せ”なお話でした。
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毎週火曜日、日曜日となります。
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。